Quyen :

• Manh Long Cong Quyen (les deux formes)
• Bai Quyen Va Doi Luyen Mot, Hai, Ba
• Bai Quyen Mot

Armes :

• Co Truong Con
• Maniement du bâton court (Coc Con) (les 10 attaques et les contres) et maniement du double bâton court (Coc con)
• Techniques à deux, bâton court (Coc con) et long (Con)

Techniques à deux :

les techniques s’effectuerons sans délai ,sans préparation et sur une attaque quelconque

• sur une attaque main (poing ,trachant ,coude etc …) direct et circulaire
• sur une attaque pied direct et circulaire
• application techniques du Manh Long Cong Quyen

Khi cong :

• Khinh Khi Cong (Khi Cong doux les 10 mouvements)
• Cuong Khi Cong (Khi Cong dur le bras de fer)
• Cuong Khi Cong (Khi Cong dur statique les 4 mouvements)
• Principes respiratiore

Vo Thu Do